Raket sporları, sporcuların raket aracılığı ile topa ya da farklı bir objeye vurması ile gerçekleştirilen spor türleridir. Raket ile oynanan sporlarda genellikle kişilerin kendi alanlarını belirleyen bir file bulunmaktadır. Raket ile spor dalında tercih edilen objeye vurularak sayı kazanılması amaçlanmaktadır.
Raket sporları, profesyonel olarak gerçekleştirilmektedir. Aynı zamanda kişiler, hobi olarak ya da vücut sağlığını ve formunu korumak içinde tercih edebilmektedir. Dünyada ve ülkemizde en çok ilgi gören raket sporlarının başında tenis gelmektedir. Bunun yanı sıra, farklı birçok çeşide sahip olan raket sporları da bulunmaktadır.
Kaç Farklı Raket İle Oynanan Sporu Var?
Raket kullanımı ile tercih edilebilecek oldukça fazla spor dalı mevcuttur. Bunlardan bazıları oldukça popüler durumdadır. Bazıları ise pek fazla rağbet görmemektedir. Raket ile oynanan sporlar şu şekilde sıralanabilir;
- Tenis,
- Masa tenisi,
- Badminton,
- Duvar tenisi,
- Raketbol,
- Lacrosse,
- Bask topu,
- Qianball,
- Soft tenis,
- Speedminton,
- Tennis polo,
- Padel,
- Plaj tenisi
Raket Sporları Hangi Kas Gruplarını Çalıştırır?
Tercih edilen raket sporları, kişilerin daha sağlıklı bir kas ve eklem yapısına sahip olmasını sağlar. Raket sporları kas gruplarının çalışmasını sağlamaktadır. Vücutta yer alan tüm kas grupları, tercih edilen raket sporları sayesinde çalışmaktadır. Bu nedenle raket sporları, kişilerin kas gelişimleri için oldukça büyük bir öneme sahiptir.
Raket sporları başta kol, omuz ve bacak bölgesinde yer alan kas grupları olmak üzere; sırt, göğüs ve karın bölgesinde yer alan kas gruplarının da çalışmasını sağlamaktadır.
Raket Sporlarının Faydaları Nelerdir?
Raket sporları, kişilerin fiziksel sağlıklarının gelişmesi ve korunması için oldukça faydalıdır. Bunların yanı sıra, güçlenen vücut sistemleri sayesinde, bazı hastalıkların meydana gelme riskinin de düşürülmesini sağlamaktadır. Raket sporlarının faydaları şu şekilde sıralanabilir;
- Raket sporlarının öğrenilmesi kolay olduğu için kişilerin keyif alamsına imkan sağlar.
- Vücut direncinin artmasını sağlar.
- Tüm kas sisteminin çalışması sağlanır.
- Vücudun koordinasyon yetisinin artmasını sağlar.
- Özellikle el, bacak ve göz koordinasyonun gelişmesini sağlar.
- Kilo verilmesine katkı sağlar.
- Kişilerin daha sıkı bir forma sahip olmasını sağlar.
