Exercises, Türkçeye egzersiz olarak çevrilmektedir. Egzersiz olarak çevrilen exercises kelimesi, genellikle jimnastik ve sporcuların gerçekleştirdikleri antrenmanlar olarak kullanılmaktadır. Bunun dışında exercises kelimesi, okul hayatında da sıklıkla kullanılmaktadır. Gerekli alıştırmaların yapılması, dersler için ön hazırlık ya da uygulamaların yapılması gibi anlamlarda da kullanımı tercih edilmektedir. Günümüzde sıklıkla herkes tarafından kullanılan bu kelime, orijinal kökeni yerine egzersiz olarak dilimize çevrilmiş hali ile tercih edilmektedir. Bazı durumlarda orijinal hali ile kullanımı da görülmektedir.
Exercises Ne Anlama Gelir?
Egzersiz anlamına gelen exercises kelimesi, kullanım sağlanılan cümleye göre farklı anlamlara da gelmektedir. Bu kelimenin Türkçe karşılığı şu kelimeler ile ifade edilmektedir;
- Alıştırmak,
- Egzersiz yapmak,
- Çalışmalar,
- Göstermek,
- Kullanmak,
- Egzersiz,
- Çalışma yapmak,
- Uygulamak
Tüm bu eş anlamları ile egzersiz kelimesi, ifade edilen işe ya da duruma göre değişkenlik gösterebilmektedir.
Exercises Faydaları Nelerdir?
Exercises faydalarını, dilimizde en çok kullanılan anlamı olan egzersiz olarak ele alarak açıklayacağız. Kişilerin düzenli egzersiz yapmalarını ifade eden exercises kelimesinin en sık kullanıldığı alanlar spor salonlarıdır. Exercises faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz;
- Kişilerin sağlıklı bir vücut yapısına sahip olmasını sağlar.
- Kalp ve damar rahatsızlıklarının meydana gelmesini engeller.
- Vücudun oksijen kapasitesini arttırır.
- Kas ve kemik gelişimini sağlar.
- Stres seviyesinin düşmesini ve stres yönetiminin daha doğru bir şekilde gerçekleştirilmesini sağlar.
