Eklemler, kişilerin vücutlarında bulunan kemiklerin bir parçasıdır. Eklemler sayesinde, bu kemiklerin hareket etmesi gerçekleşmektedir. Eklemlerin etrafında yer alan; bağların, tendonların ve kas yapılarının zarar görmesi de eklem ağrılarına neden olabilmektedir.
Eklem ağrıları, her yaştan kişide görülebilen bir sorundur. Özellikle yaşlı kişilerin vücut yapılarında bulunan eklemlerdeki sıvıların azalması, eklem ağrılarının bir numaralı nedenidir. Bunun yanı sıra, yoğun tempoda spor yapan kişilerde de sıklıkla rastlanan bir durumdur. Stres ve bazı psikolojik sorunlar da eklem ağrılarına neden olabilmektedir. Belirli nedenlere bağlı eklem ağrılarının yanı sıra, farklı bir hastalığın belirtisi olarak da eklem ağrılarının yaşanması mümkündür.
Eklem Ağrılarına Ne İyi Gelir?
Eklem ağrısı çeken kişilere neyin iyi geleceği, eklem ağrısına neden olan sorunun teşhis edilmesinden sonra belirlenmektedir. Çoğu eklem ağrısı, belirli bir süre dinlenme sonucu geçebilmektedir. Ancak, dinlenme sonucunda geçmeyen veya daha da artan eklem ağrıları için mutlaka bir uzmana gidilmesi gerekmektedir.
Eklem ağrılarının giderilmesinde aşırı kilo sahibi kişilerin, kilo vermesi oldukça etkilidir. Bunun yanı sıra, yüzmekte tüm kas sisteminin çalıştırılabilmesi adına oldukça etkili bir aktivitedir. Belirli bir nedene bağlanamayan eklem ağrılarına iyi gelecek bir diğer seçenek ise, sıcak ve soğuk kompress uygulamakta ağrıların hafiflemesini sağlayacak yöntemler arasında yer almaktadır. Aynı zamanda, profesyonel kişiler tarafından yapılacak masajda eklem ağrıları için etkili olan bir başka yöntemdir.
Eklem Ağrıları Nasıl Geçer?
Eklem ağrıları, kişilerin yaşına ve yaşam tarzına göre farklı nedenlerden kaynaklanabilir. Eklem ağrılarının nasıl geçeceği ise; yaşanan bir kaza, travma ya da sakatlığa bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Kişide bunlar ile ilgili bir durum olmaması ve uzman kişiler tarafından farklı bir rahatsızlığın tespit edilememesi durumunda eklem ağrılarının geçirilmesi için farklı yöntemler tercih edilebilir. Bu yöntemler arasında;
- Eklem ağrılarının romatizmal olması durumda sıcak su uygulamaları tercih edilebilir.
- Aşırı kilo alımından kaçınmak ve sağlıklı beslenmek eklem ağrılarının giderilmesinde etkilidir.
- Düzenli uyku alışkanlığının edinilmesi.
- Düzenli spor yapmak, kas sistemini ve buna bağlı olarak eklemlerin hareket etmesini sağlar ve hareketsizlikten meydana geldiği düşünülen eklem ağrılarının geçirilmesini sağlar.
Eklem Ağrılarının Belirtileri Nelerdir?
Eklem ağrılarının şiddeti, kişiye göre değişiklik gösterebilmektedir. Ağrılar, düzenli ve aynı şiddet seviyesinde olabileceği gibi ağrının şiddeti değişkenlik gösterebilir. Eklemlerde meydana gelen ağrılar, kişilerin günlük hayatlarını olumsuz yönde etkileyecek seviyede meydana gelebilir.
Eklem ağrılarının belirtileri, ağrı hissinin olmasının yanı sıra şu özellikleri de taşıyabilmektedir;
- Eklem bölgelerinde meydana gelen şişkinlikler,
- Eklem üzerindeki deri bölgesinde kızarıklık ya da sertlik oluşumu,
- Yürüme ya da eklem bölgesinin etki ettiği vücut bölgesinin hareket ettirilmesinde zorluk yaşanması.
Eklem Ağrılarına Neden Olabilen Rahatsızlıklar Nelerdir?
Eklem ağrıları; kişilerin aşırı kilolu olmasından, yaşlılıktan, hareketsizlikten ya da stres düzeyinin artmasından kaynaklanabilir. Bunların yanı sıra, geçmeyen ve şiddetlenen eklem ağrıları farklı hastalıklar nedeni ile meydana geliyor olabilir. Bunların tespit edilebilmesi için eklem ağrısının süresine ve şiddetine de bağlı olarak vakit kaybetmeden uzman kişilere başvurulması oldukça önemlidir.
Eklem ağrıları çoğu zaman kişiler tarafından fazla ciddiye alınmamaktadır. Ancak, erken teşhis konulması gereken ve hayati risk taşıyan hastalıkların belirtisi olabileceği göz önüne alınmalı ve mümkün olan en kısa sürede bir uzmana gidilmesi gereklidir. Eklem ağrılarına neden olabilen rahatsızlıklar şu şekilde sıralanabilir;
- Kemik kanseri,
- Kemik kırılmaları ya da çıkmaları,
- Paget kemik hastalığı,
- Romatoid artrit,
- Eklem burkulmaları,
- Eklem iltihapları,
- Lupus hastalığı,
- Lyme hastalığı,
- Raşitizm,
- Kemik enfeksiyonu,
- Fibromiyalaji,
- Gut hastalığı,
- Lösemi,
- Hipotiroidi
