Buz sporları, karlı ve buzlu alanlarda yapılan spor türlerinin tamamıdır. Buz sporları, sadece kış mevsiminde gerçekleştirilmemektir. Suni olarak hazırlanan özel pistlerde ve alanlarda da her daim buz sporlarının yapılmasına imkan sunulmaktadır. Bireysel olarak ya da takım olarak gerçekleştirilebilen buz sporları, birçok kişi tarafından tercih edilmektedir.
Buz sporlarının yarışları, ülkemiz dahil birçok ülkede gerçekleştirilmektedir. Kişilerin yaşam tarzlarına göre tercih ettikleri buz sporları, oldukça hareketli ve adrenalin dolu spor dallarına sahiptir.
Kaç Farklı Buz Sporu Vardır?
Kişilerin buz ve kar üzerinde gerçekleştirebilecekleri farklı birçok alt dala sahip olan buz sporları, oldukça rağbet görmektedir. Kişilerin yüksek bir heyecan ile gerçekleştirdikleri bu sporlar, seyirciler tarafından da aynı heyecan ile izlenmektedir. ‘Kaç farklı buz sporu vardır?’ sorusunun cevabı şu şekilde sıralanabilir;
- Kayak,
- Buz pateni,
- Snowboard,
- Kızak,
- Buz hokeyi,
- Rafting,
- Körling,
- Bobsled
Buz Sporlarının Faydaları Nelerdir?
Buz sporları, bireysel olarak gerçekleştirilebilen sporlara sahip olduğu gibi takım halinde gerçekleştirilen spor dallarına da sahiptir. Kişilerin tercih edeceği bu kategorilerin hemen hepsi öncelikle kişilerin tüm kas sistemlerinin çalışmasını sağlayacaktır. Bunun yanı sıra, vücut sistemine ve mental sağlığa da oldukça fayda sağlanmaktadır. Buz sporlarının faydaları şu şekilde sıralanabilir;
- Buz sporları, kişilerin vücut direncinin ve dayanıklılığının artmasını sağlar.
- Kardiyovasküler rahatsızların meydana gelme riskini azaltır.
- Takım olarak gerçekleştirilen buz sporları, kişilerin güven duygusunun gelişmesini sağlar.
- Kişilerin özgüvenlerinin artmasını sağlar.,
- Yüksek oranda kalori yakımının gerçekleşmesini sağlar.
- Kişilerin kendilerini iyi ve mutlu hissetmesini sağlar ve depresyon riskinin meydana gelmesini engeller.
Buz Sporu Yaparken Nelere Dikkat Edilmelidir?
Buz sporu yaparken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, kişilerin fiziksel olarak sakatlık yaşamamaları için tercih edilecek spora ait ekipmanların eksiksiz ve doğru bir şekilde kullanılmasıdır. Buz sporlarında, kişilerin kayma ve düşme olasılıkları yüksektir. Bazı takım oyunları, sopa ve disk gibi ekipmanların kullanımı ile gerçekleştirilmektedir. Bu gibi sert cisimler ile temasın olabileceği sporlar için mutlaka gerekli kıyafetlerin ve ekipmanların kullanılması gerekmektedir.
