Ekstrem sporlar, sınırları zorlayan ve yüksek adrenalin yaşatan spor türlerini içermektedir. Ekstrem kelimesi, Fransızca ‘extreme’ kelimesinden dilimize geçmiştir. Bu kelime; en uç, son nokta, aşırı ve son uç gibi anlamlara gelmektedir.
Ekstrem sporları yapan kişiler, maceraperest ve yüksek adrenalin duygusunu yaşamak isteyen kişilerdir. Ülkemizde bu tarz sporların gerçekleştirilebileceği birçok yer bulunmaktadır. Bu sporlar, bireysel olarak yapılabildiği gibi takım halinde de yapılabilmektedir.
Kaç Farklı Ekstrem Sporu Vardır?
Ekstrem sporlar, farklı birçok spor dalına sahiptir. Bu sporların gerçekleştirilmesi için kişilerin belirli eğitimlerden geçmesi gerekmektedir. Bazı sporların profesyonel kişiler ile gerçekleştirilmesi zorunludur. Ülkemizde de büyük ilgi gören ekstrem sporlar şunlardır;
- Volkan kayağı,
- Paragliding/Yamaç paraşütü,
- Bungee jumping,
- Buz tırmanışı,
- Skydiving/Hava dalışı, serbest düşüş,
- Freediving/Serbest dalış,
- Motocross,
- Wingsuit jumping/Kanatlı tulum uçuşu,
- Rafting,
- Dalga sörfü,
- Helikopterli kayak,
- Uçurtma sörfü
Ekstrem Sporların Tercih Edilme Nedenleri Nelerdir?
Bazı kişilerin sıklıkla tercih ettiği ekstrem sporlar, bazılarına göre yüksek tehlike içermektedir. Bu nedenle çoğu zaman, kişilerin neden bu tarz sporları tercih ettiklerini anlaşılmamaktadır. Yaşam tarzları, sporlardan alınan zevkler kişilerin ekstrem spor branşlarını tercih etme nedenleri arasında yer almaktadır. Bunların dışından en çok ekstren sporların tercih edilme nedenleri arasında şunlar yer almaktadır;
- Yüksek adrenalin hissinin beğenilmesi,
- Kişilerin korkularını yenebilmesi,
- Herkesin yaptığı sporların dışında bir şeyler deneyerek rutinleri değiştirme isteği,
- Sınırları zorlama hissi,
- Farkındalık yaratmak,
- Karakter gelişimlerinin desteklenmesi.
Ekstrem Sporların Faydaları Nelerdir?
Her ne kadar kişiler tarafından tehlikeli ve korkutucu gözükse de ekstrem sporların da kişilere sağladığı bazı faydalar bulunmaktadır. Ekstrem sporlar sayesinde de kişilerin sağlıklı ve dirençli bir vücut sistemine sahip olmaları gerçekleşmektedir. Bunun yanı sıra, ekstrem sporların faydaları şu şekilde sıralanabilir;
- Fiziksel ve zihinsel sınırların zorlanması ile gelişme elde edilir,
- Vücut esnekliğinin artması sağlanır,
- Kişilerin korkularını yenmesini ve korku yönetimini başarılı bir şekilde gerçekleştirmesi sağlanır,
- Farklı kas gruplarının çalışması sağlanır,
- Kişilerin özgüvenlerinin artması sağlanır,
- Yüksek oranda kalori yakımının gerçekleşmesi sağlanır,
- Vücudun denge kontrolünün sağlanması gerçekleştirilir.
