EAA+ amino asitler, vücudun kendi başına üretemediği ve dışardan almak zorunda olduğu amino asitleri ifade etmek için kullanılmaktadır. Amino asitler, proteinlerin yapı taşlarını oluşturmaktadır ve amino asitler yeterli miktarda alınmazsa, protein sentezinde azalma görülerek kas kayıpları yaşanabilir. EAA+ amino asitlerin kullanımı, bu sentezin sağlıklı şekilde yapılabilmesine etki eder. Bu amino asitler şöyle sıralanabilir:
- İzolösin,
- Lösin,
- Valin,
- Lizin,
- Metiyonin,
- Fenilalanin,
- Treonin,
- Triptofan.
EAA+ Aminoasit Ne İşe Yarar?
EAA+ amino asitlerinin görevi, hepsinin kendisine özel haldedir. Her amino asit, vücudun doğru şekilde işlemesinin bir aşamasında görev alır. Doku yapımı, enerji üretimi, yara onarımı ve bağışıklık sisteminin olması gerektiği gibi çalışması üzerine görev alan amino asitler, vücutta yeterli oranda olmazsa vücudun işleyişinde bozulmalar meydana gelir.
EAA+ Aminoasit Faydaları Nedir?
EAA+ Amino asitlerinin yararları şu şekilde sıralanabilmektedir:
- İzolösin: Bu amino asit, hemoglobin sentezine ve kan şekerinin düzenlenmesine olumlu etkilerde bulunur. Kas aşınmasını engelleyen amino asit, yara onarımına da yardımcı olarak ameliyat sonrası yaralarının kapanmasına ve iyileşmesine katkıda bulunur. Bu amino asit, protein sentezinde anabolik yani yapıcı etkilere de sahiptir.
- Lösin: Lösin, diğer amino asitlerin aksine, kas kütlesini korurken yağ yıkımına da sebep olmaktadır. Özellikle sporcular tarafından tercih edilen bu amino asit, kas kütlesini korurken yağ kütlesinin azalmasına yardımcı olmaktadır.
- Valin: BU amino asit, uyku problemlerinin düzelmesi ve stres seviyesinin azalması üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Kas bozukluklarının hafifletilmesinde kullanılan amino asit, etkili bir iştah kapatıcı maddedir. Bu amino asit, kas dokusunun iyileştirilmesi için de kullanılır. Vücutta bulunan azotun uygun miktarda korunmasını sağlayan bu amino asit, kas kütlesinin arttırılması için de kullanılır.
- Lizin: Lizin amino asidi, soğuk yaraların ve genital bölge uçuklarının iyileştirilmesi üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Vücudun kalsiyum emmesinde yardımcı olan bu amino asit, idrarla birlikte dışarı atılan amino asit miktarını azalmasında da etkilidir. Bu amino asit, osteoporoz kaynaklı kemik kayıplarının da önüne geçebilmektedir.
- Metiyonin: Bu amino asit aslında bir besin bileşiğidir ve vücudun azot dengesinin korunmasında etkin rol oynar. Metiyonin, depresyon, inflamasyon, karaciğer hastalıkları ve bazı kas ağrıları gibi durumların tedavisinde de kullanılır.
- Fenilalanin: Bu amino asit, kronik ağrıların tedavisinde kullanılabilir. Vitiligo ve Parkinson hastalığı olan kişilerde ışın tedavisinin etkilerini güçlendiren Fenilalanin, depresyon tedavisinde de etkili kullanıma sahiptir.
- Treonin: Bu amino asit, farklı depresyon türlerinin tedavisinde kullanılır. Ayrıca, amino asit, sindirim ve bağışıklık sistemi üzerinde de olumlu etkilere sahiptir.
- Triptofan: Menopoz depresyonunun tedavisinde kullanılabilen Triptofan, huzursuz ayak sendromunun semptomlarını da hafifletebilmektedir. Çocuklarda hiperaktivitenin kontrol altına alınmasını sağlayan amino asit, stresle de mücadele eder.
EAA+ Aminoasit Nasıl ve Ne Zaman Kullanılır?
EAA+ amino asitlerin uygulanması,kullanıldığı alana göre farklılık göstermektedir. Spor yapan kişiler tarafından kullanılan amino asitler, antrenman öncesinde alınabilir. EAA+ amino asitlerin kullanımı, kişilerin biyolojik zamanlarına, kullanmalarına sebep olan metabolik duruma ve stres düzeylerine göre değişiklik gösterebilir. Bu takviye ürünler, bu konuda uzmanlığı olan kişilerin gözetiminde kullanılmalıdır.
