Cennet hurması da bilinen diğer adıyla Trabzon hurması, oldukça faydalı meyvelerden biridir. Japon hurması ve Akdeniz hurması olarak da bilinir. Yöresel dilde amme ya da ambe olarak da tabir edilir. Tansiyonu dengeleyen, göz sağlığına iyi gelen, kanser hastalıklarını önleyen ve hamilelik döneminde hem kadınlara hem de anne karnındaki bebeklere fayda sağlayan cennet hurması, birçok hastalığın tedavisinde destekleyici olarak tüketilebilir.
Cennet Hurması Besin Değerleri Nedir?
Cennet hurmasının besin değerleri şöyle sıralanabilir;
- 100 gram cennet hurmasında 1 mg sodyum bulunur.
- 100 gram cennet hurmasında 310 mg potasyum bulunur.
- 100 gram cennet hurmasında 34 gram karbonhidrat bulunur.
- 100 gram cennet hurmasında 0,8 gram protein bulunur.
- 100 gram cennet hurmasında 0,4 gram yağ bulunur.
Cennet Hurması Diyette Yenir Mi?
Cennet hurmasının diyette tüketimi tavsiye edilir. Cennet hurması düşük kalorili meyvelerden biridir ve sağlığa çok yararlıdır. Özellikle kanser hastalarının, tansiyon hastalarının, göz hastalığı olanların ve cildi erkenden yaşlananların bol bol cennet hurması tüketmesi önerilir. Cennet hurması birçok hastalığa iyi gelmesinin dışında stres üzerinde de olumlu etkileri olan bir meyvedir. Cennet hurmasının stresi ve kötü ruh halini yok ettiği bilinir.
100 Gram Cennet Hurması Kaç Kalori?
100 gram cennet hurmasının kalori değeri yaklaşık 126 kaloridir.
